Anandamaya - Yoga para niños
 Anandamaya      -                                                SaludableMente...

En Noviembre nuevos grupos deYoga para niñosen Anandamaya. Porque la salud física, mental y emocional de tus hijos es importante. 

Beneficios de la práctica del yoga con los niños

A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico. Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores. 
2- Flexibilidad en las articulaciones. 
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral. 
4- Masaje de los órganos internos. 
5- Mejoría en los hábitos de la respiración. 
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima. 
8- Baja en el nivel de estrés infantil. 
9- Perfeccionamiento de los sentidos. 
10- Agilidad y entereza. 
11- Calma y relajamiento. 
12- Estiramiento. 
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.Estimula su creatividad.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física. 
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.